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有时因为工作或生活的压力，人们会感觉睡眠并不像以前那么必需。“睡眠を取らなくてもいい”的思想提醒我们，虽然偶尔缺乏睡眠可能并无大碍，但长期如此却可能对健康产生负面影响。因此，我们应当重视睡眠，努力寻找平衡。
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